אחרי התה...

אז איך היה התה שלך בשבוע שעבר? אני מקווה שזה לא היה הספל היחיד ששתית בשבוע האחרון ואני מקווה שלקחת זמן לעצמך גם בדרכים אחרות.

הבטחתי לומר לך השבוע, מדוע כל כך חשוב להקדיש זמן לעצמך.

(אזהרה: אני מסוגלת לדבר על זה שעות על גבי שעות, אבל אני לא אעמיס עליך - אנסה להיות תמציתי.)

זה כל כך חשוב!

לגיטימי עבורך לרצות לעשות דברים בין אם זה עבור עצמך, משפחתך או לאנושות בכלל. וזה נהדר שאת רוצה לעשות הרבה ולעשות את זה טוב. אבל זה לא מציאותי לחשוב שאת יכולה לעשות ולעשות ולתת בלי לדאוג לעושה או לנותנת (זו את!)

את יודעת שאף אחד אחר לא יכול לנשום בשבילך ואף אחד אחר לא יכול לאכול בשבילך או לישון בשבילך. אבל מסיבה כלשהי, יש לי הרגשה שכשמדובר במנוחה ולקחת זמן לעצמך, זה לא נראה לך אותו דבר.

לעתים קרובות אנו מתבלבלים וחושבים שאנחנו Human Doers ולא "Human Beings", שאנחנו חייבים להיות בעשיה כל הזמן. אנחנו שופטים את עצמנו על מה שאנחנו עושים, או כמה שאנחנו עושים, או עד כמה אנחנו מצליחים. אנחנו מתמקדים כל כך בעשייה שאנחנו שוכחים להיות. וכשאנחנו עושים ועושים ועושים לפעמים אנחנו שוכחים לנשום טוב, לאכול טוב ולנוח. אנחנו נושמים בצורה רדודה, לא מטפחים את גופנו כראוי וישנים במינימום האפשרי.

ואנחנו עוד יותר גרועים כשמדובר פשוט בכיף - לעצמנו, לקחת את היום באיזי - לעשות לעצמנו דברים בכיף, "ללא סיבה טובה".

את בן אדם. דאגי להוויה הזו, כך שתוכלי גם להיות בעשייה.

את ילדה של בורא עולם. יש לך מקום בעולם הזה.

את חשובה.

לא רק בשביל מה שאת עושה, אלא בשביל מי שאת.

צריך שיהיה ברור לך מדוע זה הכרחי לקחת זמן לעצמך, בין אם זה לנוח או לעסוק בפעילויות שגורמות לך להרגיש טוב (אין צורך בשום סיבה אחרת!) אבל משום מה זה לא.

אני כאן כדי להזכיר לך לקחת זמן לעצמך.

את יכולה לשתות כוס תה נוספת אם תרצי, או פשוט לעשות משהו אחר שאת אוהבת. רק זכרי לקחת את הזמן בשבילך!

שבת שלום,

חני

(סדנת ווצאפ נוסף,"הכלי השבועי" מתחיל בעוד מספר שבועות. 6 שבועות, 6 כלים להעצמה אישית וזוגית. אל תחמיצי את ההרשמה המוקדמת.

המשתתפים ממליצים בחום. למה את מחכה? הירשמי כאן או שלח לי דוא"ל ואחזור אליך!)