אפשר להיות שמח גם השנה ❓ Can I Be HappyThis Year🤷

English follows the Hebrew איך להיות בשמחה, גם השנה? מצווה לשמוח. בשבילי זה תמיד מאתגר. כל פעם שיש מצווה לשמוח (סוכות, פורים) יש לי קול שאומר "אבל לא בא לי" מה לעשות? אני פשוט לא שמחה עכשיו". דווקא. דווקא שיש חיוב, לא בא לי. באופן כללי, אני שמחה, אופטימית. אוהבת לראות את הטוב, אפילו מאתגרת את עצמי בלראות איזה טוב יכול לצאת ממצב, לא הכי הכי. אבל דווקא כשמחייבים אותי, לא בא לי! זו אני. אולי את אחרת? אולי לך קל ללחוץ על הכפתור ולהיות שמחה, בגלל המצווה. אני, צריכה לעבוד על זה. אושר, שמחה, שביעות רצון, לפעול, כדי שיהיה יותר טוב – זה "הנושא" שלי. בחיים בכלל ובעבודה בפרט. אני יודעת, שאני צריכה "להשקות" את עצמי, לעשות את הפעולות כדי שיהיה לי טוב. אם אני רוצה שהגינה תפרח, אני צריכה להשקות אותה. כך אני צריכה לעשות לעצמי דברים טובים כדי שאהיה מי שאני רוצה להיות. הנה אנחנו כמה שעות לפני חג סוכות. השנה החג יהיה שונה מאוד! שונה מאוד. אני אוהבת את הרגיל, את המוכר (גם אם מצריך יותר עבודה). אבל למרות זאת, אני גם רוצה לשמוח. טוב, אז מה אני עושה? אני אשב אם עצמי ואחשוב אילו דברים אעשה יהיה לי שמח.

• אולי מוסיקה?

• אולי אתלה תמונות של הילדים והנכדים בסוכה?

• אולי אכין קישוטים יפים?

• אולי אודה בקול מה שיש –

סוכה יפה וגדולה. משפחה מקסימה. חברים נהדרים. עבודה שאני אוהבת. קהילה שאני מאושרת להיות חלק ממנה. אני רק כותבת את הדברים וכבר שמח לי. נכון, השנה לא כמו שאני רגילה. אולם אם אתרכז במה שיש ומה שאני יכולה לעשות, ואחפש עוד דברים שיעשו לי שמח, בעז"ה יהיה לי חג שמח. אני מוכנה לפעול למען השמחה ולא לחכות שהשמחה תבוא אלי. שווה לי! חג שמח!! חני נ.ב. רוצה ללמוד עוד כלים לעשות לעצמך טוב? תצטרפי אלינו למחזור של סדנת הכלי השבועי שמתחיל מיד אחרי החגים. פרטים נוספים כאן

Hurray, It's Sukkot!! I look forward to this holiday every year. When I think of Sukkot, I think of family and friends. We have a very large Sukka and hosting is easy and fun as there's plenty of room for everyone. Last year we were able to invite neighbors with a large family. The year before my wonderful cousin, Adi was with us (what a treat) and together we met for the first time, my now beloved daughter in law. The year before that, my brother came from the States with his whole family, and we had a Sukkot that I'll never forget. And a few years before that we hosted a sweet, lovely soldier, who became my darling son In law. To me, Sukkot means people, and people make me happy. This year we'll be three people in our large beautiful Sukka. Thank G-d for that! Does that make me very happy? Not really. But I really want to be happy! What do I do when I want to be happy when I'm not? I've learned that I can't call up and order in happiness. I can't go on line to order it either. I've learned that happiness comes from within. But what do I do if it's "not within"? If I'm not happy? If I'm not in a good mood? What CAN I do? Even if it's not within, I can open up the channels of happiness and help happiness flow into me. There are things I can do.

• I can listen to music.

• I can call a friend.

• I can make new decorations for the Sukka.

• I can use my imagination and creativity to think out of the box.

• I can write a gratitude list.

There's so much that I'm grateful for – my family, friends and neighbors,(even if they're not physically present in my Sukka this year), the holiday itself, my beautiful Sukka, a fridge full of food, good books to read… and much, much more. When I think, speak and write down what I'm grateful for, I feel happier already! If I sit back and mope or wait for something to change, it will take a lot longer than if I am proactive and do something. Sukkot is almost here. Despite lockdown, despite Covid19, despite my yearly expectations, I will do everything I can to have a Happy Holiday. I hope you do too!! Chag Sameach! Chani P.S. Want learn more ideas and tools to empower yourself and your relationships? Sign up now for the new Workshop starting right after Sukkot. Click here for more details.